BEGIN:VCALENDAR
PRODID:-//eluceo/ical//2.0/EN
VERSION:2.0
CALSCALE:GREGORIAN
BEGIN:VEVENT
UID:event-44
DTSTAMP:20260918T041502Z
SUMMARY:Workshop - Surviving Blue Monday
DESCRIPTION:Schrijf je gratis in via de volgende link: https://docs.google.
 com/forms/d/e/1FAIpQLSc_QxnLol9DsIA6DxmrJp6EIJV6UITa26sFNp22noBUofTC9w/vie
 wform?usp=sf_link Workshop: ‘Surviving blue mondays’ Hoe leefstijl int
 erventies kunnen zorgen voor een gezondere patiënt en dokter. De Britse p
 sycholoog Cliff Arnall bedacht in 2005 een formule waarmee hij berekende d
 at op de maandag van de laatste volle week van januari de meeste mensen zi
 ch neerslachtig\, weemoedig of treurig voelen. De formule die hij gebruikt
 e omvat onder andere het weer\, je schulden\, je salaris\, hoelang geleden
  het kerst was\, in hoeverre je je nog aan goede voornemens houdt\, je mot
 ivatieniveau en het gevoel om actie te ondernemen. Je kunt je voorstellen 
 dat er vanuit wetenschappelijke hoek best wat kritiek op deze formule was.
  Niet in het minst omdat het persbericht en de formule al aangeboden was a
 an meerdere wetenschappers door de marketingafdeling van een reisbureau. (
 bron: wikipedia) Aan de andere kant: is het zo gek dat we ons in de donker
 e wintermaanden aan het begin van een nieuw jaar wat neerslachtiger voelen
 ? Zeker met een drukke studie als geneeskunde\, waarbij er hoge verwachtin
 gen zijn\, zowel door onszelf als door de buitenwereld opgelegd. En nu al 
 helemaal\, nu we door de maatregelen minder mogelijkheden hebben om ook af
  en toe te ontspannen. In deze workshop kijken we vanuit de leefstijlgenee
 skunde naar welke je tips kunt geven aan je patiënten hoe zij meer energi
 e op een dag kunnen krijgen door aandacht voor slapen\, voeding\, beweging
 \, ontspanning en zingeving. En natuurlijk kun je deze interventies ook op
  jezelf toepassen. Hoe zorg je voor een goed ritme op een dag tijdens een 
 studieblok. Hoe deel ik mijn co-schappen zo in dat er ook nog ruimte is vo
 or ontspanning en een privéleven. Wil jij meer te weten komen over slapen
 \, voeding\, beweging\, ontspanning en zingeving? Kijk dan ook eens op de 
 Linkedin pagina van Life-doc via deze link: https://www.linkedin.com/group
 s/12529109/
DTSTART:20220120T180000Z
DTEND:20220120T210000Z
END:VEVENT
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:UTC
BEGIN:STANDARD
DTSTART:20220120T180000
TZNAME:UTC
TZOFFSETTO:+0000
TZOFFSETFROM:+0000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
END:VCALENDAR